BODYPAINTING - por Gesine Marwedel

A alemã, de apenas 24 anos faz pinturas incríveis!
Confira algumas imagens.

FONTE: http://www.gesine-marwedel.de/

"Muita gente se preocupa em ser magro, mas não se preocupa em ser leve." - Por Martha Medeiros

Vou ao supermercado e constato o crescimento do setor de dietéticos. Abro revistas e me deparo com as exigências de se ter um corpo esbelto. As clínicas de cirurgia plástica estão com a agenda lotada de homens e mulheres esperando sua vez para lipoaspirar, cortar, reduzir. A sociedade toda conspira a favor da magreza, e de certo modo isso é positivo, ser magro faz bem para a auto-estima e para a saúde. Mas não tenho visto ninguém estimular outro tipo de dieta igualmente necessária para o bem-estar da população. Encontro suco light, chocolate light, iogurte light, mas pessoas light são raridade.

Muita gente se preocupa em ser magro, mas não se preocupa em ser leve. Tem criatura aí pesando 48 quilos e que é um chumbo. São aqueles que vivem se queixando. Possuem complexo de perseguição, acham que o planeta inteiro está contra eles. Não se dão conta da sua arrogância, possuem certeza de que são a razão da existência do universo. Estão sempre dispostos a fazer uma piadinha maldosa, uma fofoquinha desabonadora sobre alguém. Ressentidos, puxam o tapete dos outros para se manter em pé. Não conseguem ver graça em nada, não relevam as chatices comuns do dia-a-dia, levam tudo demasiadamente a sério. São patrulhadores, censores, carregam as dores do mundo nas costas. Magrinhos, é verdade. Mas que gente pesada.

Ser minimalista todo mundo acha moderno, mas ser leve – cruzes! – parece pecado mortal. Os leves, segundo os pesados, não têm substância, não têm profundidade, não têm consistência intelectual: não são leves e, sim, levianos. Os pesados não conseguem fechar o zíper das suas roupas de tanto preconceito saltando pra fora.

Não bastasse a carga tributária, a violência, a burocracia e a corrupção, ainda temos que enfrentar pessoas rudes, sem a menor vocação para se divertir. Diversão – segundo os pesados, mais uma vez – é algo alienante e sem serventia. Eles não entendem como alguém pode extrair prazer de coisas sérias como o trabalho e a família. Não entendem como é que tem gente que consegue viver sem armar barracos e criar problemas.

Eu proponho uma campanha de saúde pública: vamos ser mais bem-humorados, mais desarmados. Podemos ser cidadãos sérios e respeitáveis e, ao mesmo tempo, leves. Basta agir com mais delicadeza, soltura, autenticidade, sem obediência cega às convenções, aos padrões, aos patrões. Um pouco mais de jogo de cintura, de criatividade, de respeito às escolhas alheias. Vamos deixar para sofrer pelo que é realmente trágico e não por aquilo que é apenas um incômodo, senão fica impraticável atravessar os dias.

Dores de amor, falta de grana e angústias existenciais são contingências da vida, mas você não precisa soterrar os outros com seus lamentos e más vibrações. Sustente seu próprio fardo e esforce-se para aliviá-lo. Emagreça onde tem que emagrecer: no espírito, no humor. E coma de tudo, se isso ajudar.”

(Martha Medeiros - do livro “Coisas da Vida”)

Noite

Seria curiosidade ou coincidência que em quase todos os idiomas ocidentais, a palavra noite é formada pela letra N mais o número 8?
A letra N é o símbolo matemático de infinito assim como o 8 deitado também simboliza infinito, ou seja, noite significa, em várias línguas, a união dos infinitos!!! Poético não?
Vejam então as derivações:
Português: noite = n + oito;
Inglês: night = n + eight;
Alemão: nacht = n + acht;
Espanhol: noche = n + ocho;
Francês: nuit = n + huit;
Italiano : notte = n + otto

Cores para Inspirar

Para quem adora criar, e as vezes tem dificuldade em combinar cores, 
segue essas imagens do site http://design-seeds.com


São uma verdadeira fonte de inspiração!

Selecionei mais imagens no PINTEREST: http://pinterest.com/bynina/inspire-colours/

Se você nunca gostou de GIFS animados, ainda não viu esses:

Apresento a vocês Kevin Weir. 
O cara faz um trabalho muito bom com fotos antigas, misturando humor com terror trash.
Gif sempre me lembra aquelas imagens irritantes e com muito brilho, postadas com frequência no ultrapassado orkut. O que você vai ver em seguida não lembra nada disso.
Para saber mais sobre o autor das imagens, visite:
SITE: http://kevinjweir.com/ 
TUMBLR: http://fluxmachine.tumblr.com/

Imagens para Exercitar o Cérebro 3

QUANTOS ANIMAIS VOCÊ CONSEGUE ENCONTRAR? 

QUANTAS MÚSICAS DOS BEATLES

 VOCÊ CONSEGUE ACHAR?

QUANTAS BANDAS DE ROCK
VOCÊ CONSEGUE ENCONTRAR?

FELIZ PÁSCOA

Desejo que sua Páscoa, em primeiro lugar, seja doce.
E que a doçura do chocolate também seja a sua doçura.
Desejo que você tenha sentimentos bons, que renove, renasça e acredite.
Desejo que essa renovação te faça uma pessoa cada vez melhor.
Desejo que a sua esperança também seja renovada.
E desejo ainda mais, do fundo do meu coração, que você seja feliz.


FELIZ PÁSCOA!


BY NINA

Assim Como Um Girassol - (Fenix Faustine)

Assim como um girassol escolhe sempre estar voltado para o sol, escolha focalizar o lado melhor, mais bonito, mais luminoso e vibrante das coisas que lhe acontecem.
Nossa percepção é seletiva, nós "focalizamos" o que queremos ver e deixamos de perceber o restante.
Você já reparou como é fácil ficar de baixo astral?
Uma conta para pagar...
Não ganhar todo o dinheiro de que se precisa...
Não ter a aparência que se gostaria de ter...
Não ser valorizada no trabalho...
Não ter encontrado o sucesso, ou um grande amor ...
É por isso que freqüentemente não nos sentimos bem. Depositamos nossa atenção no que nos falta, no que nos magoa...E ocupamos nossa mente com pensamentos preocupantes sobre o futuro. Enfim, deixamos a nossa mente à deriva, torturada por pensamentos negativos que nos dominam.
Na verdade a maior parte do tempo, estamos lutando com a vida, não aceitando o que ela nos traz...E quando não aceitamos aquilo que é, e nos concentramos no que deveria ser, nos frustramos, sofremos cada vez mais, ao ponto de perdemos o sentido da existência...
É justamente quando estamos frustrados e insatisfeitos, que precisamos lembrar que possuímos uma antena interna - a atenção - capaz de captar o lado bom da vida. Exatamente como na natureza, faz o girassol.
O girassol se volta para onde o sol estiver, mesmo que este esteja escondido atrás de uma nuvem. Ele está sempre em busca da luz, da vitalidade, da força, da beleza.
Saber captar o lado luminoso da vida significa aprendermos a valorizar tudo de bom que já recebemos e também a sermos gratos por isso...
Apreciar e agradecer o carinho, o afeto, os gestos de atenção e delicadeza oferecidos pelos amigos, filhos, pais, namorados. Apreciar o sorriso luminoso de alguém que você gosta. Apreciar um gesto de gentileza, uma palavra de estímulo do seu colega de trabalho, do seu vizinho...
Apreciar todo contato humano que lhe trouxe conforto, novo animo...Apreciar todo apoio que a vida lhe deu, de tantas formas misteriosas, quando precisou... Apreciar e agradecer porque a Vida é Amor, e sempre o protegeu, realizou seus desejos mais profundos, tomou conta de seus interesses e suas verdadeiras necessidades...
Ser aprendiz de girassol,não é fácil!
Infelizmente a maioria de nós, não foi preparada pra buscar o lado luz da vida, e vive se debatendo na obscura zona dos condicionamentos subconscientes e dos pensamentos destrutivos!
Daqui pra frente, quando perceber que está desanimado, revoltado ou deprimido, que possa se lembrar de ser girassol.
Selecione o melhor do seu mundo, valorize tudo o que de bonito e bom que existe nele!
Acredite no Poder da Luz para neutralizar qualquer situação adversa e transformar sua Vida em uma verdadeira obra-prima!
Assim, começará a reter Força, Vitalidade e Alegria dentro de você.
E como o girassol, estará de bem com a grande festa colorida que é a Vida!


(Fenix Faustine)
 

Para Nossa Alegria: uma reflexão

As pessoas estão cansadas das mesmices dos programas de TV. E ainda são obrigadas a assistir o que está na programação. Mesmo quem tem TV a cabo e centenas de canais, muitas vezes não encontra nada de interessante. E mais, não tem a disponibilidade de assistir o que interessa nas horas que podem.
Esse serviço de escolher o que e quando assistir, ainda não está disponível no Brasil. E a TV vai perdendo cada vez mais audiência para a internet.
Eu não assisto mais TV faz tempo. Em compensação passo horas no computador. Assisto o que quero, quando eu quero.
Vejo só as notícias que me interessam. E novelas não fazem a menor falta. O FACEBOOK é uma novela REAL, e tem muito mais graça. Quantos amigos vi casarem, ter filhos, separarem. Quantos dramas, e quantas histórias divertidas são compartilhadas todos os dias. A quantidade de amigos que encontrei, da escola, da praia, da faculdade. Tenho contato virtual com muitos. Como é bom não esquecer a data dos aniversários, e enviar uma mensagem carinhosa para os familiares e amigos.
E ainda tem os amigos virtuais. Pessoas que se aproximam pelos mesmos interesses, e que acabam fazendo parte do teu dia-a-dia. A impressão que dá é que conhecemos eles de pertinho.
A TV é muito limitada, você não interage nem participa como na internet. A própria internet é usada como meio de comunicação com o que se passa na TV. As pessoas tem tanta necessidade dessa interação, que assistem os programas conectadas, para poder opinar, seja criticando, elogiando ou fazendo piadas. Na internet você é visto, ouvido e tem respostas. Você tem um espaço para mostrar quem você é, o que você gosta, o que você abomina. Você tem uma liberdade nunca vista antes. Na internet você de fato existe.
"Para Nossa Alegria" é mais um dos conhecidos virais na internet. Simples, engraçado, espontâneo. Acredito que essa seja a nova fórmula de sucesso. As pessoas estão cansadas de tantos cenários montados, efeitos desnecessários e pessoas atuando. Esse vídeo, sem pretensão alguma, conseguiu o que as agências de publicidade, propaganda e marketing sonham em conseguir: popularidade.
Os tempos mudaram. E tudo está mudando muito rápido, com a velocidade da internet.
É uma nova era para todos os veículos de comunicação: ou eles se adaptam a internet, ou a internet vai deletar todos eles.
Quem não perceber isso, vai ficar para trás.


E antes que eu me esqueça, segue duas versões do famoso vídeo. O primeiro, original. O segundo, uma versão simpática com os Simpsons.


ByNina


VERSÃO ORIGINAL:



Quando assisti esse vídeo, não tinha nem 20.000 views, e tive a certeza que se tornaria viral.


VERSÃO SIMPSONS

Sim, eu já me arrependi!

"O remorso é uma impotência, ele voltará a cometer o mesmo pecado. Apenas o arrependimento é uma força que põe termo a tudo." 
(Honoré de Balzac)


Essa frase é forte e verdadeira.
Uma pessoa que diz não ter arrependimentos está mentindo.
Impossível não se arrepender.
Se você tivesse a chance de voltar ao passado, com tudo que você sabe hoje, faria tudo da mesma maneira?
O arrependimento verdadeiro e consciente liberta, pois quando você aceita o erro cometido, com certeza não voltará a cometê-lo novamente.
Já o remorso não te leva a lugar algum. É um veneno que só faz mal a você mesmo. Perdoar e se perdoar é nobre.
Ouço muitas pessoas dizerem que não devemos nos arrepender. 
Por muito tempo eu também pensei assim. E desapegava fácil dos erros que eu cometia. Justamente porque doía mexer com aquilo que mais me afetava. 
Mas se eu pudesse voltar atrás, teria feito muitas coisas diferentes. Essa é a verdade. E acredito que muitas pessoas tem medo de admitir isso.
Dizer "sim, eu me arrependo" é um gesto de coragem e de humildade.
Eu me arrependo de muitas coisas que já falei, de decisões precipitadas que tomei. Eu me arrependo de não ter escutado as pessoas mais importantes da minha vida, em momentos que eu deveria tê-las ouvido. Eu me arrependo de ter machucado pessoas que eu amo. Mas fico feliz por essas mesmas pessoas terem me perdoado.
Não tenha medo de se arrepender do passado, por mais que você não viva mais nele, por não ter consciência que errou, vai voltar a cometer os mesmos erros.
Dizer que nunca se arrependeu, é a mesma coisa que dizer que nunca errou.


By Nina

CAP07 - PASSOU 1 MÊS - PROJETO INVERNO

35 dias se passaram, e hoje vou falar sobre o que consegui nesse período.
Comecei um PROJETO que dependia somente da minha força de vontade.
Ainda não parei de fumar, mas vejo que minhas roupas estão mais largas 'Minha pele e meu cabelo também melhoraram..
Ter pressa numa dieta é fatal, pois geralmente quem emagrece rápido, engorda tudo de novo na mesma proporção, e as vezes, por conta da ansiedade, até mais.
Por isso estou dando um passo de cada vez. Estava só a base de chá e água no começo. Nas últimas 2 semanas abri exceções para refri uma vez ou outra. O problema é controlar essas exceções, e não se sabotar, tornando-as frequentes.
Minha obrigação aqui com o blog está me dando muita força. Sempre que abuso, seja na comida, ou em refri, lembro do meu PROJETO, e em quanto eu quero mostrar bons resultados em tudo isso.
O que eu aprendi nesse período, foi que a estabilidade emocional é essencial.
Comecei tudo isso com minha vida indo bem. Estava tranquila financeiramente.
Eu não estava preparada para lidar com o que estava por vir.
Quando perdi meu emprego, fiquei sem chão. E quanto mais os dias iam passando, e menos eu sabia o que iria fazer, maior minha ansiedade ficava, e junto com ela, fumei mais, comi mais e me exercitei menos.
Passei quase 2 semanas em casa, sem querer quase sair.
Conciliar todas minhas metas do PROJETO, em um momento tão delicado foi impossível. Pois de repente apareceram outras prioridades, como pagar minhas contas e conseguir um trabalho.
Aproveitei esses dias para cozinhar mais. Sempre pensava em cozinhar algo para postar aqui, como crio minhas receitas, e faço tudo "a olho", só colocando a mão na massa que foi possível passar elas pra vocês.
Achei que conseguiria voltar à atividade física na semana passada. Mas estava desanimada demais para isso. Em compensação, fiz bons contatos e foquei aqui no blog.
Só sei que já é ABRIL, e tenho 2 meses e meio para conseguir meus objetivos.
Vou parar de fumar no dia 06/06. Tenho viagem marcada nessa data, e mudando a rotina sei que ficará mais fácil. E vou parar de uma só vez.
Esse primeiro mês foi muito mais de adaptação e preparação psicológica do que de resultados.
Mas não sou do tipo que desiste fácil, e agora vou realmente fechar minha boca. 
Não estou me cobrando muito em relação ao cigarro, mas a data que mencionei é o limite.
Com essas metas bem definidas, e tendo consciência do que me tirou do foco, tenho certeza que vou conseguir. Porque o mais importante de tudo mesmo, é que eu acredito em mim!
By Nina

Pensamento do Dia

A razão pela qual algumas pessoas acham tão difícil serem felizes é porque estão sempre a julgar o passado melhor do que foi, o presente pior do que é e o futuro melhor do que será. 
(Marcel Pagnol)

Pasta de Ricota

Hoje vou postar pra vocês mais uma receita muito gostosa e fácil e que eu acabei de fazer para o jantar:

PASTA DE RICOTA
1 pacote de ricota Tirolez 400g (ou outra marca de boa qualidade)
1 copo de requeijão cremoso
Ervas finas a gosto
Meia xícara de Salsinha
Meia xícara de Ciboulette (ou cebolinha) 
Sal a gosto

Amasse bem a ricota, misture o requeijão e depois a salsinha, cebolinha, ervas finas e o sal.
Prefiro usar a "ciboulette", porque dá uma cara melhor à pasta.
Misture tudo muito bem e sirva com pão integral.

Amanhã vou usar o que sobrou para comer com batatas, no almoço.
Uma amiga minha fez uma receita de batatas que me deu água na boca, e fiquei com a maior vontade de provar. 
Segue a receita dela nesse link: http://aboutmemoriesbydai.blogspot.com.br/2012/03/batatas-picantes-de-forno.html#.T3KSSfqcDhc.facebook

Bom apetite!

By Nina

A NINA PIRA NO AMOR

O objetivo do meu PROJETO INVERNO, como já falei, é ficar não só sarada de corpo, mas de alma também. No meu desafio, nem sequer mencionei o quesito AMOR, relacionamentos e afins. 

E hoje me peguei filosofando em pensamentos sobre o assunto. AMOR...

Não mencionei isso, porque meu objetivo é comigo mesma, e em coisas que dependem somente de mim. Cuidar do corpo, ter hábitos mais saudáveis e parar de fumar eram as prioridades, quando comecei meu projeto. Depois de perder meu trabalho, incluí mais um item bem importante: um novo trabalho e que eu goste. Porque é impossível ser feliz, passando a maior parte do dia em um trabalho que você odeie. Saúde sempre em primeiro lugar.

E por mais que arranjar trabalho pareça não depender só de mim, estou correndo atrás. Pois esse quesito depende sim do estar bem comigo mesma.

Então comecei a pensar no amor.

E vi o quanto amadureci.

Passei fases da minha vida em que ter alguém era muito importante. 

Não conseguia ficar sozinha muito tempo.

Depois do fim do meu último casamento essa urgência passou.

Estou mais serena do que nunca. Adoro a minha companhia. 

Claro que as vezes faz falta ter um amor. Mas aprendi que sair em busca de alguém é roubada. 

Amor simplesmente acontece. Mesmo sabendo disso quase desde sempre, agora coloco também em prática. Aprendi. E tive que cometer o mesmo erro mais de uma vez para agir da maneira certa.

Eu também me analiso muito, e sei que cometi erros em todos os relacionamentos que tive. Afinal, para um relacionamento terminar, ninguém tem culpa sozinho. Quem vem com essa de culpar o outro por tudo que deu errado está assinando a própria sentença de culpado. Nesse caso, de mais culpado. E pior, vai continuar cometendo os mesmos erros.

O que posso dizer de todas as experiência que tive, e do que aprendi com elas, é que para um relacionamento dar certo é preciso que os dois queiram as mesmas coisas.

Se você quer algo sério, e ele não, não perca tempo querendo que ele mude de ideia. Parta pra outra. 

Por isso diálogo é fundamental. Você tem que saber onde está pisando.

Se os dois querem algo sério, mas ele não quer ter filhos e você sonha com isso, parta pra outra. 

Não abra mão dos teus sonhos para se arrepender mais tarde. 

E isso é coisa séria.

E se você está no relacionamento dos sonhos, com tudo fluindo tão bem que parece mentira e de repente ele resolve algo que você é totalmente contra, e que vai te afetar de algum modo, como morar fora, entrar para um negócio de risco, ou qualquer outra coisa que vá contra tudo que você acredita, preste atenção. Decisões grandes precisam ser tomadas pelo casal. Porque depois de feito sem o consentimento de uma das partes, pode não ter mais volta.

Todo casal precisa abrir mão de alguma coisa, para agradar o outro.

Só que aí existem dois extremos: a pessoa que abre mão de tudo por "amor" e se anula, perdendo todo o amor próprio. E a pessoa que não abre mão de nada. 

Ambos os casos são fatais.

O que mata um relacionamento nem sempre é a falta de paixão.

O que mais mata um relacionamento são as diferenças. Essa história de que os opostos se atraem pode funcionar numa paixão. Jamais em um relacionamento duradouro. Porque quando a paixão acaba, o que vai consolidar a relação e se transformar em amor é justamente os pontos em comum, o diálogo, os planos. Os pontos em comum mais importantes são os valores, o caráter, as crenças, o modo de ver o mundo, gostar de frequentar os mesmos lugares. Pelo menos para mim. Eu não conseguiria ter um relacionamento com uma pessoa que não valorizasse a família, que não gostasse de praia e que não soubesse conversar.

E ainda não falei do óbvio: além do companheirismo, tem a sinceridade, a fidelidade, o carinho. Mentira acaba com a confiança, e sem confiança nenhum relacionamento sobrevive.

Sempre fui movida a paixão. 

E isso muitas vezes me custou caro.

Minha impulsividade já me atrapalhou muito. 

"A pressa é inimiga da perfeição" é um ditado tão óbvio e verdadeiro, que ignorei.

Mas sei também que na vida não podemos abrir espaço para arrependimentos. 

Quantas vezes escuto alguma amiga dizer que não deveria ter ligado pra A, ou ficado com B ou casado com C, ou ter traído o D. 

O que passou não tem mais volta. 

O problema é ouvir a mesma pessoa, reclamando das mesmas coisas pela segunda, terceira, quarta vez.

Minhas experiências, felizes e tristes, me levaram a ser quem eu sou hoje.

Sinto falta sim de estar apaixonada, de sentir aquele frio gostoso na barriga!

As vezes parece que travei, que vai ser difícil me abrir de novo para alguém.

Mas esse alguém vai ter que me conquistar. Falta atitude nos homens muitas vezes porque as mulheres não dão chance para isso acontecer. E acho uma delícia ser paparicada!

Já vi muito relacionamento começar devagar e dar certo, sem precisar daquela loucura frenética da paixão.

Mas independente de tudo que vivi, e romântica do jeito que sou, ainda acredito e muito no amor. 

By Nina


É Preciso Aprender a Amar

Que se passa para nós no domínio musical? Devemos em primeiro lugar aprender a ouvir um motivo, uma ária, de uma maneira geral, a percebê-lo, a distingui-lo, a limitá-lo e isolá-lo na sua vida própria; devemos em seguida fazer um esforço de boa vontade — para o suportar, mau-grado a sua novidade — para admitir o seu aspecto, a sua expressão fisionómica — e de caridade — para tolerar a sua estranheza; chega enfim o momento em que já estamos afeitos, em que o esperamos, em que pressentimos que nos faltaria se não viesse; a partir de então continua sem cessar a exercer sobre nós a sua pressão e o seu encanto e, entretanto, tornamo-nos os seus humildes adoradores, os seus fiéis encantados que não pedem mais nada ao mundo, senão ele, ainda ele, sempre ele.

Não sucede assim só com a música: foi da mesma maneira que aprendemos a amar tudo o que amamos. A nossa boa vontade, a nossa paciência, a nossa equanimidade, a nossa suavidade com as coisas que nos são novas acabam sempre por ser pagas, porque as coisas, pouco a pouco, se despojam para nós do seu véu e apresentam-se a nossos olhos como indizíveis belezas: é oagradecimento da nossa hospitalidade. Quem se ama a si próprio aprende a fazê-lo seguindo um caminho idêntico: existe apenas esse. O amor também deve ser aprendido. 

 (Friedrich Nietzsche, in "A Gaia Ciência")