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Stand Up e Yoga – primeiras impressões
Aliar as 2 atividades físicas que eu mais gosto numa só foi
um desafio.
Pratico Yoga há 10 anos e Stand Up comecei 2 anos atrás. E
como o segundo exige praia, não é uma coisa que eu possa fazer todo dia, já que
moro em Curitiba. Também não tenho ainda a prancha, mas sempre que vou para
praia alugo para praticar.
Antes de praticar o Yoga no SUP, treinei bastante só as remadas.
Inclusive na Praia Grande, em um dia que tinha onda. A ondulação forte exigiu
muito equilíbrio.
Minha primeira experiência juntando os dois foi uma lição.
Fui praticar na Praia do Trapiche, na Penha, onde o mar é uma lagoa. Comecei
com posições mais fáceis, sentada, e aos poucos fui me soltando e treinando
outras que exigiam mais equilíbrio e muita concentração. O Yoga no SUP exige o
dobro. A instabilidade do mar é um grande desafio, mas isso é uma vantagem,
porque a concentração acaba aumentando muito, e eu realmente perdi a noção do
tempo e das condições do mar. Não percebi a correnteza até ver que estava bem
próxima de um costão de pedras e bem mais para o fundo de quando comecei os
exercícios. A remada da volta foi difícil. Então é muito importante observar o
vento, maré e correnteza.
Já a segunda vez foi bem melhor. Pratiquei em Balneário
Camboriú, na Barra Sul, onde o mar é bem tranqüilo e mais protegido.
A sensação de paz e o visual que a praia proporciona já
valem a experiência.
Dessa vez fiz uma aula completa, com vários tipos de
alongamentos, trabalhei todos os músculos e até arrisquei a invertida sobre a
cabeça (a conhecida bananeira), mas não consegui ficar mais que 5 segundos
nessa posição. Mais uma vez perdi a
noção do tempo e fiquei pelo menos 1 hora praticando, que pareceu não mais que
15 minutos.
O Stand Up Paddle por si só já é um esporte super completo.
Para manter o equilíbrio, tanto as pernas como o abdômen são super exigidos, e
na remada o braço é bem trabalhado também. Sozinho ele já produz uma sensação
de paz e até desafio. Muita gente faz travessias longas por costões, onde a
natureza fica ainda mais exuberante.
O mais legal é que não é difícil, como muitos pensam. Tanto
crianças como adultos e até pessoas da terceira idade são vistas praticando
diariamente em Balneário.
Para quem se interessar, segue onde praticar.
Recomendo ambos, pois são Escolas com profissionais
especializados que ensinam como começar e o atendimento é excepcional:
Na Penha tem a Escola de Surf da Praia Grande.
Contato: (47) 8855 6852 ou (47) 9125 0040
E-mail: cley-esportes@hotmail.com
Facebook:
https://www.facebook.com/cley.anderson.5
Preços sob consulta.
Em Balneário Camboriú pratique no Santo Vento Beach Club.
Fica na Avenida Atlântica – 5.280
Contato: (47) 3367 6854 (ESCOLA) e (47) 3367 4721
E-mail: santovento@santovento.com.br
Além das aulas de Stand Up tem Windsurf.
O preço das aulas é:
STAND UP: R$ 35,00 a hora
WINDSURF: R$ 80,00 a hora
Para vocês leitores do blog o Santo Vento preparou um pacote
especial de Stand Up Paddle: 5 aulas por R$ 125,00
O Santo Vento ainda conta com um restaurante diferenciado,
com Buffet por kg no almoço, a noite ainda
rola um japonês de primeiríssima qualidade. Recomendo também o açaí que
é único!
Quem tiver interesse em praticar SUP Yoga entre em
contato comigo. Um professor é fundamental para orientar a prática e evitar
lesões.
Contato:
(41) 8885 1278
ALOHA
OMMMM!
Carolina Carvalho
(ByNina)
DICA: É recomendável agendar horário, principalmente agora
na temporada. Ambas as escolas tem muita procura.
FOTOS: SUP | YOGA
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Obrigada pela visita!
Nina