A Arte do Silêncio

“O Sol nasce e se põe em profunda quietude;
move gigantescos sistemas planetários,
mas penetra suavemente pela vidraça de uma janela
sem a quebrar.” (JY LELOUP)

Um bom treinamento para a meditação é justamente cultivar o silêncio.

É preciso controlar o que se fala. Muitas vezes e cada vez mais “falamos sem pensar” e o falar, não se restringe só ao que literalmente sai pela boca, mas pelo que dizemos em e-mails, SMS, MSN e toda essa tecnologia, que apesar de nos facilitar a comunicação, faz com que estejamos cada vez mais desgastados, justamente pelo exagero.

Quem nunca mandou um SMS, ou disse o que não devia por MSN, e se arrependeu logo depois, que atire a primeira pedra. Por experiência própria digo isso. Sempre falei demais e estou cultivando o falar menos. No começo é difícil, mas com o tempo o silêncio “vicia”. Você passa a ter essa necessidade de introspecção.

Minha primeira experiência com esse silêncio foi surfando.

Pego onda há mais de 20 anos.

 O prazer e a energia que eu sentia quando estava no mar, quieta, só contemplando a natureza, observando as ondas, escolhendo, remando e estando atenta completamente ao momento presente era indescritível. Era como se o mar fosse minha “igreja” e o bodyboarding, minha “religião”, pois havia algo de divino, de mágico nesses momentos. E é essa plenitude e comunhão que estava pulsando dentro de mim que chamo de DEUS.

Não é a toa que me apaixonei pelo Yoga a primeira vista. Finalmente voltei a encontrar essa sensação divina, sem precisar estar na praia. Ainda mais que quanto mais os anos passavam e as responsabilidades aumentavam, menos tempo eu tinha para me dedicar ao bodyboarding. Então mergulhei fundo no Yoga.

Praticar o silêncio diariamente aumenta nossa força física e mental, trazendo sucesso e mais discernimento para superar problemas e dificuldades.

Quando você esvazia a mente, você abre espaço para o Universo entrar.

Cultive também alguns princípios básicos do Yoga para uma boa comunicação: Falar aquilo que é satyam (verdadeiro), pryam (de forma agradável) e hitam (somente se for útil).

  

Fiz um exercício uma vez com minhas irmãs e minha filha. Combinamos de ficar 4 horas em casa sem falar umas com as outras. Foi engraçado, minha filha tentava se comunicar com mímicas comigo. Vi a dificuldade de se fazer esse silêncio. Quando acabou, todas nós rimos muito, e compensamos falando sem parar. Mas valeu a experiência.

Existem tipos de meditação que se faz voto de silêncio por 10 dias ou mais, em retiros especializados. Eu particularmente acho muito tempo.

Faça, se possível, o seguinte exercício diariamente: fique no mínimo 1hora sem falar. Isso inclui não ler, não usar o computador, nem nada que possa desviar a atenção. Contemple teu silêncio e amplie tua consciência.

“Aprende com o silêncio a respeitar a sua vida,
valorizar o seu dia,
enxergar em você as qualidades que você possui,
equilibrar os defeitos que você tem
e saber que precisa corrigir
e enxergar aqueles que você ainda não descobriu.”

(JY LELOUP)

By Nina

Lei de Murphy

Lei de Murphy é um adágio popular da cultura ocidental que afirma: "Se alguma coisa pode dar errado, com certeza dará" ou "Se há mais de uma maneira de se executar uma tarefa ou trabalho, e se uma dessas maneiras resultar em catástrofe ou em consequências indesejáveis, certamente essa será a maneira escolhida por alguém para executá-la". Ela é comumente citada (ou abreviada) por "Se algo pode dar errado, dará" ou ainda "Se algo pode dar errado, dará errado da pior maneira, no pior momento e de modo a causar o maior estrago possível".

É oriunda do resultado de um teste de tolerância à gravidade por seres humanos, feito pelo engenheiro aeroespacial norte-americano Edward Murphy. Ele deveria apresentar os resultados do teste; contudo, os sensores que deveriam registrá-lo falharam exatamente na hora. Frustrado, Murphy disse "Se este cara tem algum modo de cometer um erro, ele o fará" — em referência ao assistente que havia instalado os sensores. Daí, foi desenvolvida a assertiva: "Se existe mais de uma maneira de uma tarefa ser executada e alguma dessas maneiras resultar num desastre, certamente será a maneira escolhida por alguém para executá-la". Mais tarde, o teste obteve sucesso. Durante uma conferência de imprensa, John Stapp, que havia servido como cobaia para o teste, atribuiu ao fato de que ninguém saiu ferido dos testes por levarem em conta a Lei de Murphy e explicou as variáveis que integravam a assertiva, ante ao risco de erro e consequente catástrofe.

As 100 melhores Leis de Murphy

1. Se alguma coisa pode dar errado, dará. E mais, dará errado da pior
maneira, no pior momento e de modo que cause o maior dano possível.
2. Um atalho é sempre a distância mais longa entre dois pontos.
3. Nada é tão fácil quanto parece, nem tão difícil quanto a explicação do
manual.
4. Tudo leva mais tempo do que todo o tempo que você tem disponível.
5. Se há possibilidade de várias coisas darem errado, todas darão - ou a que
causar mais prejuízo.
6. Se você perceber que uma coisa pode dar errada de 4 maneiras e conseguir
driblá-las, uma quinta surgirá do nada.
7. Seja qual for o resultado, haverá sempre alguém para:
a) interpretá-lo mal. b) falsificá-lo. c) dizer que já o tinha previsto em
seu último relatório.
8. Quando um trabalho é mal feito, qualquer tentativa de melhorá-lo piora.
9. Acontecimentos infelizes sempre ocorrem em série.
10. Toda vez que se menciona alguma coisa: se é bom, acaba; se é ruim,
acontece.
11. Em qualquer fórmula, as constantes (especialmente as registradas nos
manuais de engenharia) deverão ser consideradas variáveis.
12. As peças que exigem maior manutenção ficarão no local mais inacessível
do aparelho.
13. Se você tem alguma coisa há muito tempo, pode jogar fora. Se você jogar
fora alguma coisa que tem há muito tempo, vai precisar dela logo, logo.
14. Você sempre encontra aquilo que não está procurando.
15. Quando te ligam: a) se você tem caneta, não tem papel. b) se tem papel
não tem caneta. c) se tem ambos ninguém liga.
16. A Natureza está sempre à favor da falha.
17. Entre dois acontecimentos prováveis, sempre acontece um improvável.
18. Quase tudo é mais fácil de enfiar do que de tirar.
19. Mesmo o objeto mais inanimado tem movimento suficiente para ficar na sua frente e provocar uma canelada.
20. Qualquer esforço para se agarrar um objeto em queda provocará mais
destruição do que se deixássemos o objeto cair naturalmente.
21. A única falta que o juiz de futebol apita com absoluta certeza é aquela
em que ele está absolutamente errado.
22. Por mais bem feito que seja o seu trabalho, o patrão sempre achará onde
criticá-lo.
23. Nenhum patrão mantém um empregado que está certo o tempo todo.
24. Toda solução cria novos problemas.
25. Quando político fala em corrupção, os verbos são sempre usados no
passado.
26. Você nunca vai pegar engarrafamento ou sinal fechado se saiu cedo demais para algum lugar.
27. Os assuntos mais simples são aqueles dos quais você não entende nada.
28. Dois monólogos não fazem um diálogo.
29. Se você é capaz de distinguir entre o bom e o mal conselho, então você
não precisa de conselho.
30. Ninguém ficará batendo na sua porta, ou telefonando para você, se não
houver trabalho algum a ser feito.
31. O trabalho mais chato é também o que menos paga.
32. Errar é humano. Perdoar não é a política da empresa.
33. Toda a idéia revolucionária provoca três estágios: 1º. é impossível -
não perca meu tempo. 2º. é possível, mas não vale o esforço 3º. eu sempre
disse que era uma boa idéia.
34. A informação que obriga a uma mudança radical no projeto sempre chega ao projetista depois do trabalho terminado, executado e funcionando
maravilhosamente (também conhecida como síndrome do: "Porra! Mas só
agora!!!").
35. Um homem com um relógio sabe a hora certa. Um homem com dois relógios sabe apenas a média.
36. Inteligência tem limite. Burrice não.
37. Seis fases de um projeto: Entusiasmo; Desilusão; Pânico; Busca dos
culpados; Punição dos inocentes; Glória aos não participantes.
38. Conversas sérias, que são necessárias, só acontecem quando você está com pressa.
39. Não se dorme até que os filhos façam cinco anos.
40. Não se dorme depois que eles fazem quinze.
41. O orçamento necessário é sempre o dobro do previsto. O tempo necessário
é o triplo.
42. As variáveis variam menos que as constantes.
43. Pais que te amam não te deixam fazer nada. Pais liberais, não estão nem
ai para você.
44. Entregas de caminhão que normalmente levam um dia levarão cinco quando você depender da entrega.
45. O único filho que ronca é o que quer dormir com você.
46. Assim que tiver esgotado todas as suas possibilidades e confessado seu
fracasso, haverá uma solução simples e óbvia, claramente visível a qualquer
outro idiota.
47. Qualquer programa quando começa a funcionar já está obsoleto.
48. Nenhuma bola vai parar em um vaso que você odeia.
49. Só quando um programa já está sendo usado há seis meses, é que se
descobre um erro fundamental.
50. Crianças nunca ficam quietas para tirar fotos, e ficam absolutamente
imóveis diante de uma câmera filmadora.
51. Nenhuma criança limpa quer colo.
52. A ferramenta quando cai no chão sempre rola para o canto mais
inacessível do aposento. A caminho do canto, a ferramenta acerta primeiro o
seu dedão.
53. Guia prático para a ciência moderna: a) Se se mexe, pertence à biologia.
b) Se fede, pertence à química. c) Se não funciona, pertence à física. d) Se
ninguém entende, é matemática. e) Se não faz sentido, é psicologia.
54. O vírus que seu computador pegou, só ataca os arquivos que não tem
cópia.
55. O número de exceções sempre ultrapassa o numero de regras. E há sempre
exceções às exceções já estabelecidas.
56. Seja qual for o defeito do seu computador, ele vai desaparecer na frente
de um técnico, retornando assim que ele se retirar.
57. Se ela está te dando mole, é feia. Se é bonita, está acompanhada. Se
está sozinha, você está acompanhado.
58. Se o curso que você desejava fazer só tem n vagas, pode ter certeza de
que você será o candidato n + 1 a tentar se matricular.
59. Oitenta por cento do exame final que você prestará, será baseado na
única aula que você perdeu, baseada no único livro que você não leu.
60. Cada professor parte do pressuposto de que você não tem mais o que
fazer, senão estudar a matéria dele.
61. A citação mais valiosa para a sua redação será aquela em que você não
consegue lembrar o nome do autor.
62. Caras legais são feios. Caras bonitos não são legais. Caras bonitos e
legais são gays.
63. A maioria dos trabalhos manuais exigem três mãos para serem executados.
64. As porcas que sobraram de um trabalho nunca se encaixam nos parafusos
que também sobraram.
65. Quanto mais cuidadosamente você planejar um trabalho, maior será sua
confusão mental quando algo der errado.
66. Tudo é possível. Apenas não muito provável.
67. Em qualquer circuito eletrônico, o componente de vida mais curta será
instalado no lugar de mais difícil acesso.
68. Qualquer desenho de circuito eletrônico irá conter: uma peça obsoleta,
duas impossíveis de encontrar, e três ainda sendo testadas.
69. O dia de hoje foi realmente necessário?
70. A luz no fim do túnel, é o trem vindo na sua direção.
71. A vida é uma droga. E você ainda reencarna.
72. Se está escrito "Tamanho Único", é porque não serve em ninguém.
73. Se o sapato serve, é feio!
74. Nunca há horas suficientes em um dia, mas sempre há muitos dias antes do sábado.
75. Todo corpo mergulhado numa banheira faz tocar o telefone.
76. A beleza está à flor da pele, mas a feiúra vai até o osso!
77. A informação mais necessária é sempre a menos disponível.
78. A probabilidade do pão cair com o lado da manteiga virado para baixo é
proporcional ao valor do carpete.
79. Confiança é aquele sentimento que você tem antes de compreender a
situação.
80. A fila do lado sempre anda mais rápido.
81. Nada é tão ruim que não possa piorar.
82. O material é danificado segundo a proporção direta do seu valor.
83. Se você está se sentindo bem, não se preocupe. Isso passa.
84. No ciclismo, não importa para onde você vai; é sempre morro acima e
contra o vento.
85. Por mais tomadas que se tenham em casa, os móveis estão sempre na
frente.
86. Existem dois tipos de esparadrapo: o que não gruda, e o que não sai.
87. Uma pessoa saudável é aquela que não foi suficientemente examinada.
88. Você sabe que é um dia ruim quando: O sol nasce no oeste; você pula da
cama e erra o chão; o passarinho cantando lá fora é um urubu; seu bichinho
de cerâmica te morde.
89. Por que será que números errados nunca estão ocupados?
90. Mas você nunca vai usar todo esse espaço de Winchester!
91. Se você não está confuso, não está prestando atenção.
92. Na guerra, o inimigo ataca em duas ocasiões: quando ele está preparado,
e quando você não está.
93. Tudo que começa bem, termina mal. Tudo que começa mal, termina pior.
94. Amigos vêm e se vão, inimigos se acumulam.
95. "Pilhas não incluídas"
96. Você só precisará de um documento quando, espontaneamente, ele se mover do lugar que você o deixou para o lugar onde você não irá encontrá-lo.
97. As crianças são incríveis. Em geral, elas repetem palavra por palavra
aquilo que você não deveria ter dito.
98. Uma maneira de se parar um cavalo de corrida é apostar nele.
99. Toda partícula que voa sempre encontra um olho.
100. Um morro nunca desce.

Aprenda a Meditar

O que é:

A meditação é uma técnica milenar vinda do oriente. Há alguns anos, ela ganhou espaço na mídia, com comprovação científica dos seus benefícios.

A meditação é a base para todo o conhecimento verdadeiro. Geralmente está associada a filosofias de vida que visam à ampliação da consciência. Ela não é exclusividade do Yoga, ainda que tenha se desenvolvido nele. Por meio da meditação atinge-se o mais elevado objetivo do Yoga e do ser humano – MOKSHA, a libertação.

Existem três estágios na meditação:

Dhárana: a mente concentra-se em um só objeto ou lugar.

Dhyána: o estado de meditação.

Samádhi: estado de união com o objeto de meditação, no qual as ilusões da matéria se desfazem completamente e o ser absoluto brilha como realidade.

Como as três técnicas envolvem a mesma prática, em estágios distintos, o termo meditação é usado para designar também, de forma geral, o treinamento para alcançar esses estados.

Alguns benefícios:

- reduz o estresse;

- coadjuvante no tratamento da ansiedade e depressão;

- equilibra a pressão sanguínea;

- proporciona bem-estar e confiança;

- produz relaxamento;

- aumento da capacidade de concentração.

Praticando:

Existem muitas técnicas diferentes de meditação.  Vou ensinar uma prática simples e eficiente.

- Escolha um lugar tranqüilo, onde você não será incomodado;

- Vista-se com uma roupa confortável;

- Sente-se com as pernas cruzadas, a coluna ereta, o peito aberto, o queixo levemente erguido e feche os olhos;

- Coloque as mãos em uma posição específica (mudrá). Sugiro o “Shiva Mudrá”. Coloque o dorso da mão direita em cima da palma da mão esquerda, e ambas apoiadas sobre as pernas ou os pés.

- Mantenha o corpo completamente imóvel, (kaya sthairyam). Manter a estabilidade (sthairam) do corpo (kaya) é o primeiro passo para alcançar a concentração. Com o corpo em movimento isso é impossível.

- Agora concentre-se em um objeto. Pode ser a chama de uma vela, um símbolo ou uma música. Eu, particularmente gosto de meditar com música. Presto atenção em cada instrumento, em cada batida, como se eu entrasse na música e me fundisse com ela, me tornando o próprio som. A intenção é essa: fazer com que o objeto a ser observado, o ato da observação e o observador (você), transformem-se em uma coisa só.

- Aumente o tempo da meditação de acordo com o teu conforto. (Inicie com 10 minutos no mínimo. O ideal é pelo menos 30 minutos por dia). Concentração exige treino, principalmente para pessoas muito agitadas. Só a prática constante vai fazer com que você atinja um estado meditativo.

- Esvaziar a mente não é fácil. Mas não ligue para os pensamentos que porventura surgirem. Apenas não se apegue a eles. Não se irrite e não tente combatê-los ficando ansioso. O exercício trará a superfície muitas lembranças e emoções. Ignore a instabilidade e seja persistente, pois os resultados valem o esforço.

Resultados:

Segundo a tradição do Yoga, ao meditar, o indivíduo conhece sua essência mais profunda. Enfrenta a si mesmo, seus temores, carências e imperfeições. Assim, constrói a humildade, que vence a vaidade. Conquista-se então Ánanda, o bem-estar superior, que é a felicidade suprema, além dos contrastes de bem e mal, dor e prazer e todos os pares de opostos.

“Penso 99 vezes e nada descubro.

Deixo de pensar, mergulho no silêncio, e a verdade me é revelada."

(Albert Einstein)

Bibliografia: O Livro de Ouro do Yoga, André De Rose

Programa Happy Hour da GNT - Participei e adorei!

Ontem participei do programa Happy Hour na GNT. O tema foi Síndrome do Pânico, assunto que domino muito bem, afinal são mais de 20 anos convivendo com esse mal. Mal esse que pra mim veio para o bem, afinal, graças ao pânico entrei em contato com o Yoga, que além de ser minha profissão, fez com que eu conhecesse meu marido! Mesmo mantendo o bom humor, digo que não é fácil conviver com isso. Aprendi a aceitar e a controlar as épocas que me dão crises. Não estou curada... ainda! Mas tenho fé!
Uma noite antes do programa eu dormi mal, estava muito ansiosa. Nunca tinha participado de nenhum programa de TV e muito menos ao vivo. Mas fui confiante! O André foi junto comigo, o motorista da GNT passou para nos pegar as 5 da tarde.
Chegando lá conheci o Lazzinho, maquiador global! Ele me fez uma maquiagem divina, adorei! Os outros convidados foram chegando e ficamos batendo papo e rindo até a hora do programa.
Quando fomos para o estúdio gravar deu aquele frio na barriga! Fiquei com medo que o programa se transformasse em um  reality show com as convidadas tendo crise de pânico ao vivo.
Entrei um pouco apreensiva, sou toda atrapalhada, fiquei com medo de tropeçar em alguma coisa e levar um tombo ao vivo na TV!
Mas felizmente, sentar no sofá branco do Happy Hour me acalmou, e logo parecia que estava sentada no sofá de casa papeando com velhos amigos.
Falei muito, e falaria muito mais. O programa de 1 hora pareceu ter durado 5 minutos!
Adorei conhecer a o Fred e a Astrid. Descobrimos que ela fez aula de Yoga há muitos anos atrás com o André.
Claro que meu maridinho desligado não lembrava. Ele foi se apresentar a ela, e ela disse "Eu já te conheço, já fiz aula com você!" Depois eu e o André rimos do fora que ele deu.
Pra mim foi uma experiência inesquecível, uma delícia! Fiquei com aquele gostinho de quero mais!

BASTIDORES:

Beth, eu, Dr. Adauto, Lazzinho e Claudia

e pra guardar...

Em algum lugar "dentro" do arco-íris

Estou ouvindo repetidas vezes "Somewhere Over the Rainbow, na versão cantada por Israel Kamakawiwo'ole. 

Aqui está o vídeo. Antes de ler, aperte o play!!! Adoro essa versão!

Desde criança ouvimos as histórias do pote de ouro no fim do arco-íris.

Hoje, sabemos que o tão lendário pote de ouro não existe. 

Mas essa busca pelo que não é visível, continua.

Quantas vezes na vida perdemos o momento do "arco-íris", pensando que algo maior nos aguardava em algum lugar?

O arco-íris por si só é belo, mágico, um momento único da natureza.

Seja o próprio ARCO-ÍRIS. Contente-se com quem você é, ao invés de buscar longe, o que você já tem ao teu alcance: você mesmo.

O arco-íris é o próprio pote de ouro. Como você. 

ByNina

Ninguém pode estragar o seu dia a menos que você o permita!

“O colunista Sydney Harris acompanhava um amigo à banca de jornal…
O amigo cumprimentou o jornaleiro amavelmente, mas, como retorno, recebeu um tratamento rude e grosseiro. Pegando o jornal que foi atirado em sua direção, o amigo de Sydney sorriu atenciosamente e desejou ao jornaleiro um bom final de semana.
Quando os dois amigos desciam pela rua, o colunista perguntou:
- Ele sempre lhe trata com tanta grosseria?
- Sim, infelizmente é sempre assim.
- E você é sempre tão atencioso e amável com ele?
- Sim, sou.
- Por que você é tão educado, já que ele é tão rude com você?
- Porque não quero que ele decida como eu devo agir”.

Nós somos nossos “próprios donos”. Não devemos nos curvar diante de qualquer vento que sopra, nem estar à mercê do mau-humor, da mesquinharia, da impaciência e da raiva dos outros. Não são os ambientes que nos transformam e sim nós que transformamos os ambientes.

CHEGA DE SER NORMAL

Segundo o Professor Hermógenes, um dos pioneiros do Yoga no Brasil, “o homem normal é um doente!” Diante disso, ele convida as pessoas a serem anormais.

A princípio isso pode soar estranho, mas faz todo o sentido.

Normalidade vem de “NORMA”. A norma de um conjunto é aquilo que ocorre com mais freqüência.

Quando se diz: “Em terra de cego quem tem um olho é rei,” diz-se que a cegueira é o normal. E o ANORMAL, ou seja, aquele que VÊ é tão melhor que pode ser rei.

O que acontece é que estamos vivendo numa sociedade doente pela normalidade. As pessoas vão perdendo a identidade para adequar-se as regras da sociedade, sendo assim, aceitas pelo grupo. E aí que surgem as doenças físicas. A maioria das pessoas não consegue ser o que não é por muito tempo. A outra minoria perde completamente a identidade. Mas em ambos os casos as conseqüências são drásticas. Tanto é que não é à toa que o medicamento RIVOTRIL (combate a ansiedade, stress, insônia), é um dos mais vendidos no país.

Esse modo de viver deixa as pessoas cada vez mais neuróticas, inseguras e infelizes. Pois não sabem mais quem são, nem o que querem.

São aquelas que mantêm relacionamentos doentios, empregos que odeiam, vivendo uma rotina estressante pra mostrar para a sociedade que está tudo bem.

Elas sobrevivem, levadas como folhas ao vento, como uma carta sem remetente e destinatário, como um barco de papel no meio do oceano. 

Esse é o “normótico”, que calça os mesmos tênis, veste as mesmas calças, se fanatiza pelos mesmos ídolos, curte as mesmas músicas, se envolve em relacionamentos vazios. Sua segurança está em enturmar-se, falta-lhe a coragem de ser diferente. Quanto mais normótico, mais submisso à moda. Pior ainda quando se fanatiza por movimentos, líderes e seitas. O “normótico” é presa fácil para a manipulação. Ele deixou de ser “gente” e tornou-se robô, escravo do sistema.

Os normóticos são vítimas de “Bhoga”, ou seja, pessoas voltadas para o exterior, buscando fora o que jamais vão encontrar: paz, segurança, felicidade, liberdade.

E a cura está na busca interior, que é “Yoga”.

O Yoga leva o praticante ao autoconhecimento.

O autoconhecimento leva a autenticidade, e esta leva à verdade.

Essa verdade é a essência dentro do ser humano, que possibilita conhecer e potencializar as qualidades, trabalhar o que ainda precisa melhorar, para então ter a tão sonhada qualidade de vida.

Mas ser diferente e não seguir o padrão também traz problemas no início, porque você sofre a pressão da sociedade. Só que a partir do momento que você se desapegar do modismo e criar a sua história, sendo o protagonista da tua vida, então você será livre. E nada disso mais vai te afetar. Pois você estará seguro. Você deixou de sobreviver para VIVER intensamente!

(Baseado no capítulo “Normose” do livro “Yogaterapia” – Hermógenes)

ByNina

Ninguém é INSUBSTITUÍVEL - Por Celia Spangher

Na sala de reunião de uma multinacional o CEO nervoso fala com sua equipe de gestores. Agita as mãos mostra gráficos e olhando nos olhos de cada um ameaça: “ninguém é insubstituível” . A frase parece ecoar nas paredes da sala de reunião em meio ao silêncio. Os gestores se entreolham, alguns abaixam a cabeça. Ninguém ousa falar nada.

De repente um braço se levanta e o CEO se prepara para triturar o atrevido:

- Alguma pergunta?

- Tenho sim. E o Beethoven?

- Como? – o CEO encara o gestor confuso.

- O senhor disse que ninguém é insubstituível e quem substitui o Beethoven?

Silêncio.

Ouvi essa estória esses dias contada por um profissional que conheço e achei muito pertinente falar sobre isso. Afinal as empresas falam em descobrir talentos, reter talentos, mas, no fundo continuam achando que os profissionais são peças dentro da organização e que quando sai um é só encontrar outro para por no lugar.

Quem substitui Beethoven? Tom Jobim? Ayrton Senna? Ghandi? Frank Sinatra? Dorival Caymmi? Garrincha? Michael Phelps? Santos Dumont? Monteiro Lobato? Elvis Presley? Os Beatles? Jorge Amado? Paul Newman? Tiger Woods? Albert Einstein? Picasso?

Todos esses talentos marcaram a História fazendo o que gostam e o que sabem fazer bem – ou seja – fizeram seu talento brilhar. E portanto são sim insubstituíveis.

Cada ser humano tem sua contribuição a dar e seu talento direcionado para alguma coisa. Está na hora dos líderes das organizações reverem seus conceitos e começarem a pensar em como desenvolver o talento da sua equipe focando no brilho de seus pontos fortes e não utilizando energia em reparar “seus gaps”.

Ninguém lembra e nem quer saber se Beethoven era surdo, se Picasso era instável, Caymmi preguiçoso, Kennedy egocêntrico, Elvis paranoico.

O que queremos é sentir o prazer produzido pelas sinfonias, obras de arte, discursos memoráveis e melodias inesquecíveis, resultado de seus talentos.

Cabe aos líderes de sua organização mudar o olhar sobre a equipe e voltar seus esforços em descobrir os pontos fortes de cada membro. Fazer brilhar o talento de cada um em prol do sucesso de seu projeto.

Se você ainda está focado em “melhorar as fraquezas” de sua equipe corre o risco de ser aquele tipo de líder que barraria Garrincha por ter as pernas tortas, Albert Einstein por ter notas baixas na escola, Beethoven por ser surdo e Gisele Bundchen por ter nariz grande.

FONTE: 

http://celiaspangher.wordpress.com/2010/06/21/ninguem-e-insubstituivel/#comment-93

Yoga Experience

Comecei a praticar Yoga na Uni-Yôga (Universidade de Yoga, que não existe mais, hoje tem outro nome), em 2002.
Lembro da primeira aula como se fosse ontem.
Foi maravilhoso e surpreendente, e superou todas minhas expectativas. Definitivamente, era aquilo que eu queria pra mim.
Procurei o Yoga para cuidar melhor da minha saúde. Meu cardiologista me indicou. Sofria de Síndrome do Pânico, era extremamente ansiosa. Na época fazia terapia e meu psiquiatra também recomendou atividade física. E eu tinha mais um agravante: fumava 1 maço de cigarros por dia.
O Yoga é muito mais do que atividade física. Busquei também para me conhecer melhor, para melhorar minha vida. E de todas as terapias que fiz, sem dúvida o Yoga, que nem sempre é considerado como tal, foi o que mais deu resultados.
Por conta da minha experiência pessoal estou iniciando um trabalho de Yoga como terapia alternativa. Estou lendo ótimos livros sobre o assunto, escritos pelo Prof. Hermógenes e ainda tenho meu marido que me passa práticas de Yoga voltadas para isso. Já tenho alunas que me procuraram pelo meu blog, que sofrem do mesmo problema e estou adorando essa abordagem.
Muito antes de chegar onde estou, tive ótimos instrutores completamente dedicados, só tenho a agradecer.
Foram anos muito bons, de muita prática e trabalho. Cheguei a substituir professores bem no início da minha carreira e trabalhar em uma das Unidades da Rede.
Além disso, nas temporadas de verão, juntava meus amigos na praia e dava aulas voltadas para o surf. Pego onda há mais de 20 anos.
Fiz formação profissional, sem concluir, porque chegou um momento que a filosofia proposta pela escola não fazia mais sentido para mim, e resolvi buscar mais conhecimento fora da Rede.
Muitas pessoas que saem de lá,  fazem todo o tipo de fofoca, se fazendo muitas vezes de vítimas do sistema, e esquecem o que aprenderam de bom. Além das coisas boas que aprendi, até as decepções serviram para mim. Mas não vou entrar em detalhes, pois voltar ao passado não me interessa. E ficar alertando as pessoas do que é certo ou errado é muito subjetivo. Cada um tem que encontrar o que lhe parece CERTO. 
Existe Yoga para todos os gostos, centenas de modalidades. Todos são válidos para quem acredita no que faz e faz com amor, e realmente tem como objetivo maior do que o lucro financeiro, o bem-estar dos praticantes.
Depois que saí da Rede, busquei por Yoga em muitos lugares e não encontrei nada melhor do que, até então, eu tinha aprendido. Resolvi procurar pessoas que tinham saído de lá, queria orientação. Essas pessoas me deram uma luz, me mostraram caminhos. Continuei a estudar e a buscar conhecimento, e quando podia fazia algum curso. Nunca parei de praticar. Mesmo trabalhando em outras áreas, sempre arranjava um tempo para estudar e me dedicar a minha filosofia de vida.
Nos últimos anos me dediquei integralmente ao Yoga. Dei aula em vários lugares e para muitas pessoas.

Confiram algumas fotos do trabalho 

no Parque da Sabesp:

ByNina